不愛了就說!可不可以不要搞消失?

分手的時刻,不僅僅是在考驗一個人在這樣的時刻怎樣面對另一半,也是在考驗一個人是否能誠實的面對自己。

當一個人連自己都不了解自己、害怕面對自己的時候,要他面用適當的方式來處理分手也會是件相當困難的事。

消失與逃避

曾經有個在國外長大的朋友跟我分享他在台的交友經驗,他有點憤怒又不解地說:「為什麼台灣男生那麼喜歡搞失蹤?有什麼話不能直接說清楚嗎?」

這樣的描述雖然是一竿子打翻一條船,但遇到這樣的事對當事人所帶來的負面衝擊卻是可以想像的,一個曾經如此親密友好的人沒有留下一點訊息就「突然消失」

當事人除了經驗到一般分手時的失落之外,通常還會有特別強烈的被拋棄感與自我懷疑。但為什麼不能好好說再見?

通常,在關係中會搞消失的人,對於人際衝突跟溝通是相當焦慮的。

當他們面對有點困難或需要突破的關卡的時候,他們不知道該如何去克服內心的焦慮,又害怕與自己的焦慮共處,所以不自覺地選擇用當下最快、最簡單的方式保護自己,就是「逃」

有時候,在關係中逃避的人,對於自己的需求也是迷惘的。他們不知道自己要什麼,也從來沒有好好的去了解或探究自己的感受。

所以當在關係中經歷到一些不愉快、衝突,他們會感受到不舒服,但卻不知道問題出在哪裡,也不知道自己到底要的是什麼,也因此更難去改變現狀。

而「逃離」就會變成一種快速擺脫不快與糾纏的方式。

而這樣的狀況很有可能會成為一種人際交往的模式,不斷地複製在他未來的關係當中,嚴重些是直接搞消失,輕微些則是逃避溝通或「擺爛」

讓可能已遇到瓶頸的關係就原封不動地爛下去,永遠不會想主動結束或主動做些積極地改變。

搞消失其實有跡可循

在關係中,「搞消失」的特質絕對是有跡可循,除了觀察彼此平時的溝通狀況、自我想法與情感表達的多寡,也可觀察對方與家人的互動模式。

如果發現對方容易逃避衝突與溝通,必須要有心理準備,這會是場長期的抗戰,不太可能在一兩年內就會有截然不同的改變。

如果想要有所改變,一切的前提也是對方要「有改變的意願」。當對方都不覺得自己需要改變的時候,一切的努力也只是事倍功半。

一段關係的開始,可能裹著糖衣,讓你看不清對方的真實樣貌。

但一段關係結束的方式,卻通常可以赤裸裸地讓你看到對方最真實的樣貌。

在好聚之後,學習怎麼好散也是人生中相當重要的一項課題。

圖片來源:Pexels



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