前男(女)友,你好不好?

心理專欄

前男(女)友,你好不好?

文:許嬰寧心理師

前男(女)友過得好不好?別說你從來沒有好奇過。

 

「我早就知道他…」
「為什麼他看起來過得很好?」
「他現在用的皮夾還不是我送的。」
「他竟然這麼快就…」

 

如果你有經驗,你就會發現,你對前男女友的好奇,是一陣陣的。那種感覺,好像隨著時間,一直在改變一樣,但是時不時還是會跑出來。

 

每隔一段時間,你想到的時候,心裡面的情緒都不太一樣,想到的當下,身體反應也不太一樣,有時候是生氣不平、悲傷難過、甚至鼻子都酸了;有時候卻又變得淡淡的、可能會笑出來,但又不敢太明顯;有時候是在別人面談無意間提到了,這時候可能錯愕、可能苦笑,但也有可能,突然發現自己有點記不太清楚,當時你們發生過的小細節了。

 

無論處在哪個階段,那些發生過的人、發生過的事,都不會再改變; 但你會變,你的心情會變,你的情緒會變,你所記得的,好像也會變。

 

好奇是正常的。只是還有些尷尬的情緒,是無法和人傾訴的。

 

例如:如果你已經有了新的對象,當你忍不住好奇,想要滑看前男友女友的臉書,看見對方的新戀情,讓你大驚;或是當你在整理房間,看見某些過往的回憶,那些你和前男女友曾經想要一起完成的事情,至今都沒有完成,那種回憶湧上心頭,百感交集,卻無法和任何人傾訴…

 

這些情緒如果可以在看完臉書以後就放下,收起回憶的盒子後就忘記,不至於影響你的日常生活、現在正在進行的關係;但若這些情緒,讓你反覆地想要滑更多臉書,產生莫名的比較心態,讓你把回憶的盒子收起後,還是無法停止思考那些未完成的事情,那你可能不只是「好奇」而已。

 

如果可以,別帶著上一段未完成的結,走入下一段感情當中。

 

因為這會阻礙你從上一段中成長,也會防礙你投入下一段當中。

 

圖片來源:Pexels



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