表達自己的需求,不代表拒絕對方

心理專欄

表達自己的需求,不代表拒絕對方

文:黃柏威心理師

表達自己的需求,不表示你在拒絕對方,也未必會破壞關係,反而當你藏著自己的需求,帶著委屈去配合對方的時候,那正是你讓自己遠離對方的開始。

 

關係的破壞不是因為對方的反應,其實是你從未讓對方認識真正的自己。

 

表達自己的需求,可以讓對方清楚知道自己的狀況,那是一個讓彼此有想出更好解決之道的機會,練習說出自己的需求吧!別剝奪了這個讓彼此成長的可能,讓更好的答案有出現的可能。

 

圖片來源:Pexels



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